【感謝學員分享】
我是佳蓉～
我之前試過很多減肥方法，少吃多運動，游泳，只吃菜，只吃肉，水果當一餐，中醫埋線等等（還有太多講不完😂
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都沒辦法讓我瘦到下半身，不然就是復胖的很快，因為看到我弟弟配合教練一個月肚子都不見了，覺得很有效果！
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我透過教練輔導，我三個月瘦10公斤，體脂肪降8%，大腿跟屁股各小了12公分🔥🔥🔥
改善我便秘，嚴重的經痛（以前一天都要吃4顆止痛藥😭）跟精神體力不好的問題，教練真的很厲害！感謝教練幫我把我最想瘦的下半身瘦下來❤️（下半身真的是女人的夢魘⋯很難瘦⋯⋯⋯）
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Fatsia japonica （Thunb.）Decne. et Planch

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