slow_but_fast
【感謝學員分享】
我是佳蓉~
我之前試過很多減肥方法,少吃多運動,游泳,只吃菜,只吃肉,水果當一餐,中醫埋線等等(還有太多講不完😂
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都沒辦法讓我瘦到下半身,不然就是復胖的很快,因為看到我弟弟配合教練一個月肚子都不見了,覺得很有效果!
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我透過教練輔導,我三個月瘦10公斤,體脂肪降8%,大腿跟屁股各小了12公分🔥🔥🔥
改善我便秘,嚴重的經痛(以前一天都要吃4顆止痛藥😭)跟精神體力不好的問題,教練真的很厲害!感謝教練幫我把我最想瘦的下半身瘦下來❤️(下半身真的是女人的夢魘⋯很難瘦⋯⋯⋯)
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🏵想知道個人專屬減重方式🔻
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estherbebu

estherbebu 😌今晚dinner Poolish法式餐包🥖 boss好钟意吃~话会及实👀爸爸会唔会砌晒🤣

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jojoyj
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jojoyj [18.12.2021] 等我忙完这两天…大家等我直播哟😘 #不定时直播 #打开小铃铛就对了 #Jojo沈韵柔 #Actress #演 ...more

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vivian_xu_

vivian_xu_ 失焦

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estherbebu

estherbebu 好吃到爆炸的肉桂卷🤪🤪🤪被自己的手艺感动到kkk🥲🥲🥲配上商大大的手冲,绝绝子了🥴🥴🥴

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yoonnakook
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yoonnakook 吹风 下午5点 写论文的空隙里

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rayman.lee

rayman.lee 想抱回去睡

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gaoya.yy
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gaoya.yy ㊗️新年快乐!

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estherbebu

estherbebu 貼上癮~😛😛😛

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anxin.anxin
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anxin.anxin 硬核健身圣诞晚宴 #inkorefitness #christmas #christmasparty #anxin

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simone_yyu

simone_yyu 希望2021年可以再遇见

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